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提起哈士奇，大家能想到什麼呢？ 嗯，二哈，大家認為它「二」，其實很大程度是因為它的服從性比較差的原因，它的行為詭異，無疑是它給到寵物主人的最大印象。 ... 另外，它給絕大多數哈士奇主人帶來的煩惱，其實是「拆家」，先來感受一下： ... 首先，哈士奇其實也叫「西伯利亞雪橇犬」，它一般是生活在極寒的地區，本職工作其實是拉雪橇，體力、精力旺盛得很。而目前國內非常多的城市裡，都有飼養哈士奇，它雖然很多時候已經不再需要負責拉雪橇，但是它的體力精力卻沒有因此而減弱，所以當主人上班，哈士奇要獨自守家的時候，它的最大不良嗜好，就是——拆家，我們再繼續感受一下： ... 這一點，令許多哈士奇主人都感到非常的煩惱。 主人們喜歡哈士奇那傻傻的可愛模樣，但是又因為它的撕家行為而有幾百上千次想要把它做成狗肉煲的衝動，所以許多人都在想，要是哈士奇不撕家就好了，那有沒有不拆家的哈士奇呢?——當然是有的。 首先要為哈士奇講句公道話，關於哈士奇的精力，它是拉雪橇的，你可以想像一天拉十幾個小時雪橇的狗狗，它還拉完第二天可以繼續拉，它的精力是有多旺盛、它體能是多麼的強勁。所以對於這種狗狗來說，如果養在城市家庭裡面每天沒有充分的運動，沒有方法發泄它的這種精力的話，它「拆家」是一件不得已的事情。 ... 請不要打它。 那麼，怎麼挑選不拆家的哈士奇呢？其實，小萌君想說，任何一隻哈士奇，它雖然有拆家的能力，但是它同時也有做到不拆家的潛力。 ... 哈士奇之所以拆家，是因為它的精力無處發泄，然後被關起來什麼都沒得弄，那找到什麼東西咬什麼唄。要想讓一隻狗狗一隻哈士奇不拆家，其實很簡單，就是給它充分的運動： 你每天能夠帶它去跑跑步，或說你有時間多跟它玩，抓東西追逐的遊戲，甚至說你實在沒空，你在家裡買個跑步機，讓它多跑跑，其實都是幫助它發泄精力的過程。 很多人都是早上要上班，所以建議可以一早起來先帶哈士奇去戶外做運動，宣洩它的精力之餘，也讓自己得到了運動。 那麼當你離家之前，它發泄夠足夠的一個能量之後，它會平靜下來，自然就不拆家了，所以，如果你養的哈士奇拆家了，主人們要檢討一下，自己是不是沒有給到充足的運動，總的來說，可以有不拆家的哈士奇，就看主人你怎麼做了。 ... 關於巨小萌·蚊子 蚊子對寵物特別是狗狗行為有著非常深入的研究，熱愛動物，獨創上門訓犬——1 小時極速「換狗」服務，開發線上訓犬課程和遠程訓犬指導服務，2 年多來，幫助10000+寵物狗狗免遭遺棄，蚊子認為：沒有一隻狗狗應該被拋棄。」 ...
內容簡介
你真正想要的是什麼？清理內在情緒和心靈垃圾，你就能得到，成為自己世界的主人
活出《祕密》的心想事成，從排除阻力開始！
簡單又強效的內在能量清理法則，讓你活出零阻力的黃金人生
這本書得從一位默默影響美國半世紀之久的生命導師──萊斯特．雷文森談起：
雷文森從小就是資優生，年紀輕輕就成為住在紐約豪宅裡的成功人士。他擁有眾人所羨慕的一切，卻不快樂，42歲時更因心臟病等被醫生宣判來日無多。於是他決心放下一切，尋找答案。3個月後，他進入了「開悟」狀態，對人生有了特別的覺悟，思維也變得平靜喜悅。結果，他的健康好轉，不但沒死，更多活了40多年不一樣的人生。
後來，雷文森將自身的歷程，整合成一套人人都可依循實踐的「瑟多納釋放法」。這是一套獨特又強效的技巧，能幫助人們清理受限的信念，完成人生的夢想和願望。這套方法獲得當代許多名人的推崇，如《零極限》作者維泰利、《男人來自火星，女人來自金星》作者約翰．葛瑞、《心靈雞湯》作者傑克．坎菲爾、成功學大師布萊恩．崔西等。
本書作者以簡單生動的說明和舉例，分享這套流傳全美近半世紀的瑟多納釋放法，希望能幫助大家活出最佳版本的自己。
作者簡介
許耀仁 Paxton
除個人成長類資訊的翻譯與寫作之外，也專精直效行銷與長文案寫作，其行銷方式師承Dan Kennedy等大師，目前除開設《人生零阻力》《財富金鑰系統》24週自修課程等個人成長課程，協助人們釋放內在障礙，享受零阻力的人生之外，也為有志於創業者提供獨特強效的行銷系統與資訊。
譯有《失落的致富經典》《和諧財富》《財富金鑰系統》等著作。
個人網站：zero-resistance.com
email：paxton.hsu@zero-resistance.com
王莉莉
師大英語教學碩士，曾任中山女高與澳門科技大學教師，譯有《失落的致富經典》《和諧財富》等書。
運用所知的內在法則，在30歲之前就實現了自己的許多夢想，包括成為大學講師、吸引到免費赴美遊學9週的機會等等，最近更成功吸引到自己夢想中的漂亮房子──荷蘭灣。
她接下來的新目標是將自己所知、所經驗過的一切，傳遞給更多也想要完成自己的夢想的姊姊妹妹們。
目前最新的計畫是透過「Dream Big Women Club」召集有共同目標的姊姊妹妹們，一起朝向各自的夢想邁進。
目錄
自序：你想排除哪些阻力？ 007
Part 1 你準備好了嗎？
不要相信，也不要不相信 013
學生準備好了，老師就會出現──靈性大師萊斯特的故事 016
不快樂的成功人士 019
清除人生阻力最有效率的方法 024
Part 2 零阻力，人生一路暢通
清除內在障礙的瑟多納釋放法 029
不同層級的無用能量 033
無用能量的類型 034
初階：釋放感受的無用能量 041
處理感受的四種方式 042
釋放你的感受 052
如何擁有潔淨的內在世界 058
天天進行內在大掃除 059
即時的釋放 060
人生阻力的來源：心智 062
心智的特性 064
「不想」才能得到答案 077
聽見內在的智慧話語 080
中階：釋放情緒狀態的無用能量 085
了解九種情緒狀態 086
找出創造驚人成就的能量 095
你現在在哪裡？ 099
學習釋放情緒 100
好的情緒狀態也要釋放 105
高階：釋放基本欲望的無用能量 109
無用能量的起源 110
基本欲望之一：控制 115
基本欲望之二：被認可 / 被愛 120
基本欲望之三：安全 125
最有效率的無用能量釋放方式 130
超強有效的內在清理程序 133
運用內在清理程序能帶來什麼好處？ 134
什麼是真正的愛？ 139
內在清理程序的操作方式 140
瑟多納法則的六個步驟 144
Part 3 運用瑟多納釋放法創造你想要的
你真正想要的是什麼？ 153
你應該成為你的世界的主人 160
三個主要原因 161
萊斯特的實驗 166
快速實現目標的三個關鍵 172
關鍵一：對目標的專注思想 174
如何撰寫許願文？ 179
許願文範例 192
關鍵二：釋放與目標不一致的無用能量 195
如何處理限制性思想 / 信念？ 200
關鍵三：放手交託 205
每日操作建議 211
結語：親愛的，保持簡單 217
序
自序
你想排除哪些阻力？
如果我沒猜錯，你現在會翻開這本叫做《零阻力的黃金人生》的書，顯然是因為你目前人生有碰到某些「阻力」吧？也許你有一直想解決卻無法解決的問題，也許你有一直想實現卻無法實現的願望｜而你想要排除那些阻力。
而且，你做了跟大多數人不一樣的決定：你沒有呆坐在那邊自怨自艾，或者期待發生某種奇蹟，讓那些阻力莫名其妙地自然消失；你開始尋找答案，你想找找看有什麼方法能幫助你排除目前經歷的人生阻力。
你的注意力在哪裡，能量就流到哪裡；當你真心想要找到答案時，答案總會被你吸引而來，自然出現在你身邊，正如《聖經》所說的：「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」
我相信，這本書正是你現階段最需要的答案。
這本書的最大重點，在於傳遞一套由一位鮮為人知的靈性大師：萊斯特．雷文森所創，名為「瑟多納釋放法」（Sedona Method）的內在無用能量清理方式；除此之外，你也將透過這本書了解到萊斯特．雷文森的生平，以及他留下的許多教導內容……不過，我知道你最在乎的應該會是下面這個問題：
「這個叫做瑟多納釋放法的東西真的能幫我解決我的問題嗎？」
到目前為止，已經有很多人透過我的「人生零阻力」課程學會瑟多納釋放法這套隨時可用、隨處可用，單純、簡單又非常有效率的方法，並順利排除人生中大大小小的阻力，我收到的學員見證包括：
．能快速消除緊張感
．擔心煩惱減少
．心智安靜後更能活在當下
．能更深入發掘內在潛藏的思想、信念、感受、情緒狀態並快速地處理
．生活中各種順流的狀況接連發生
．獲得意外收入
．與親人關係大幅改善
．輕鬆自在地達成過去辛苦努力卻一直達不到的業績目標
．輕鬆減重
．自然走出過往的情感傷痛
更別提在美國至今已有數十萬人學過這套方法，並得到相當大的益處，而且包括暢銷書《祕密》中的喬．維泰利及傑克．坎非爾等導師也都曾是釋放法的學員，且都有在自己的著作或課程中推薦這套方法。
所以，是的，這本書裡所談的觀念跟方法，肯定可以幫助你排除你想排除的阻力｜只要你願意敞開心胸接受，然後實際去運用它。
最後，套句萊斯特．雷文森在介紹瑟多納釋放法時常說的話：
「試試看吧，你會愛上它的！」
詳細資料
- ISBN：9789861751931
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 216頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
只有你親身經歷體驗過的事，才算是你真正「知道」的事。
不要相信，也不要不相信我所講的任何東西，用你的親身經歷去確認。
提醒你「不要相信」，是因為人通常有一個傾向，就是「能站在台上的人講的話通常是對的」「能上電視的人講的應該是對的」「報紙雜誌上寫的應該會是對的」「能被印在書裡的東西通常是對的」……當這種傾向發作時，常常使人在沒有經過檢驗的狀態下，就對所有接收到的資訊照單全收。
萊斯特．雷文森（Lester Levenson）常提醒：「不要聽什麼就信什麼，每個人都必須幫自己證實一切。」「你不該相信我們講的任何東西，而是要透過讓你自己擁有更大的財富、覺得更快樂、變得更健康，來證明這些東西是真是假。」
多麼深刻的提醒。
所以，我也要做同樣的提醒：千萬不要因為在書店裡看到這本書、因為你信任的人跟你介紹這本書、因為這本書裡講的東西很有道理，就照單全收。
不管你覺得本書的觀念讀起來有多「對」，都先不要相信你讀到的任何一個字，而是要運用這本書裡分享的方法，自己驗證看看。
至於為什麼提醒大家「不要不相信」，則是因為我們從出生至今，已經被自己或他人透過各種管道灌輸了許多的既定程式，而當聽到與這些既定程式不符的資訊時，第一個反應就是抗拒、排斥、認為「不是那樣子」，然後同樣在未經檢驗的狀態下，就做出了不接受或不相信的決定。
這麼說吧：假設你是牛頓，當你心裡浮現「萬有引力」的理論時，你會立刻開發表會，把你的理論公諸於世嗎？不會吧？你會先到實驗室去設計一些實驗，透過實驗結果來驗證；而如果實驗結果跟你原本的推論背道而馳，你還是會繼續堅持事情一定是你想的那樣嗎？還是會依據實驗結果修正自己的理論？
同樣的，在這本書裡，你可能會讀到一些你一時看不懂、無法認同或沒有共鳴，甚至是會衝擊到你過去的想法與信念的資訊。但是，別因為這樣就直覺地否定；拿出科學家精神，去實驗看看，用你的親身經歷去驗證這些東西是真是假。
要記得：只有你親身經歷體驗過的事，才算是你真正「知道」的事。
〈學生準備好了，老師就會出現──靈性大師萊斯特的故事〉
不論阻力來自物質或財富、身體或心理健康、人際或親密關係，或是想追求內在世界的真正平靜與喜悅……本書教你的「瑟多納釋放法」，不管遭遇的阻力是什麼，絕對都能迎刃而解。
在一場演講的開場時，我拿出一張停車費繳費單，給現場一個聽眾看，並要他念出上面的數字。
「三十元」他說。
我問現場的聽眾：「這數字不多吧？」
「可是在我狀況最差的時候，連這種區區三十元的單子，我都會拖到最後一天才繳……」
「不，我當時並不是連三十塊都繳不出來，只是我當時內在的缺乏感，強烈到讓我連口袋裡再少區區三十元，都不願意。」我接著說。
這就是我接觸並開始認真運用「吸引力法則」之前的狀態：我的事業發展每況愈下，我的收入不穩定且日漸減少；我嘗試過各種不同的方式，試圖扭轉局勢。我學習各種「成功學」、網路行銷、直效行銷、文案寫作；我試著運用所學，希望能起死回生，或者能找到另一條出路，但是一次次的嘗試，帶來的總是一次次的失望。
就在那時，透過《祕密》，我接觸到「吸引力法則」這個東西，從中我看到的是：「專注在你想要的，不要想你不想要的；想辦法讓你內在產生願望實現時的美好感受；然後在機會、靈感來臨時勇敢採取行動。」
當時，我對自己承諾：「接下來至少半年時間，我要完全照著這個方法試試看，就算要放棄或要用其他方法，那都是半年後的事。」
文章來源取自於：
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